Ga naar de hoofdinhoud

Levensstijl

  • Hoe begin je met koudetraining thuis?

    Hoe begin je met koudetraining thuis?

    Wanneer je het woord koudetraining hoort, verdeelt dat mensen meestal in twee groepen. Terwijl de ene groep bij de gedachte aan kou meteen een kop thee zet en warmere sokken aantrekt, gaat de andere op zoek naar het dichtstbijzijnde ijskoude meer om erin te springen. In werkelijkheid ligt koudetraining ergens in het midden. Het is werken met ons lichaam, onze psyche en onze grenzen. En het mooie is: je kunt ook gewoon thuis in de badkamer beginnen met koudetraining. Maar hoe pak je dat aan?

    LEES MEER
  • Water – de basis van leven, gezondheid en schoonheid. Hoe versterk je het effect? Zorg goed voor je huid!

    Water – de basis van leven, gezondheid en schoonheid. Hoe versterk je het effect? Zorg goed voor je huid!

    Water is een onmisbaar onderdeel van ons leven. Het beïnvloedt veel meer dan we op het eerste gezicht zouden denken. Het dient niet alleen voor de noodzakelijke hydratatie van het lichaam en de reiniging van de huid, maar draagt ook bij aan een gezond huidmicrobioom, het uiterlijk van de huid en heeft bovendien een sterke invloed op onze psyche.

    LEES MEER
  • Wat drinken we uit de kraan?

    Wat drinken we uit de kraan?

    Wat is de kwaliteit van het water dat we elke dag uit de kraan drinken? Het is anders. De resultaten verschillen niet alleen tussen de afzonderlijke staten, maar zelfs binnen ons land. Veel factoren zijn van invloed op de kwaliteit. Op sommige plaatsen wordt het water vervuild door de landbouw, op andere plaatsen is gemeentelijk afval het probleem. Daarnaast spelen ook bacteriën, sedimenten en zelfs zware metalen zoals lood of arseen een rol. Deze ongewenste toevoegingen zijn altijd in sporenhoeveelheden aanwezig, maar zelfs dat kan al voldoende zijn om gezondheidsproblemen te veroorzaken.

    LEES MEER
  • De ideale watertemperatuur, die goed is voor je lichaam

    De ideale watertemperatuur, die goed is voor je lichaam

    Water is de drager van het leven. Toch is water niet zomaar water. Het is afhankelijk van de samenstelling, de kwaliteit en natuurlijk en de temperatuur. Niemand zou denken dat er meer dan één ideale watertemperatuur bestaat. Laten we het onderwerp van watertemperatuur eens dichterbij bekijken.

    LEES MEER
  • Winter is hier! Hoog tijd om in het bad te ontspannen

    Winter is hier! Hoog tijd om in het bad te ontspannen

    Koude ochtenden, minder daglicht en guur weer. Sommige mensen hebben hierdoor last van moeheid en seizoensdepressie. Gebruik de lange avonden in je voordeel en neem een bad met lekker warm water en relax. Kalmeer je lichaam en geest en laad je batterijen weer op – gewoon in de privacy van je badkamer.

    LEES MEER
  • De interessante geschiedenis van de wc-pictogrammen

    De interessante geschiedenis van de wc-pictogrammen

    We komen elke dag pictogrammen tegen. Ze maken het voor ons gemakkelijker om onze weg te vinden in winkelcentra, kantoren en restaurants. Een van de meest gezochte is vast het pictogram dat het toilet markeert. Het heeft vele vormen, van het klassieke icoontje van een mannetje en een vrouwtje tot simpele driehoeken en cirkels. Lees snel verder en ontdek de geschiedenis van deze symbolen.

    LEES MEER
  • 7 tips voor mooier en gezonder haar

    7 tips voor mooier en gezonder haar

    Een goede haarverzorging begint in de keuken en eindigt in de badkamer! Wat kun je doen om je haar mooi, gezond en glanzend te houden? Bekijk snel onderstaande tips en ontdek simpele trucs voor gezonder en langer haar.  
     

    LEES MEER

Categorieën

naar boven